MANTRAS (Parte 1)

MANTRAS

Los Mantras son palabras, sílabas o frases en sanscrito (lenguaje sagrado) que cuando 

se repiten en meditación, llevan al individuo a un estado de conciencia superior. 

Estos sonidos siempre han existido en el Universo.

Hay 3 tipos principales de Mantras:

Mantras Saguna: Invocan deidades o aspectos específicos de lo absoluto.

RAM (el patrón energético de la verdad, la rectitud y la virtud es su aspecto masculino, esta constituido por 3 sonidos semillas)

SITA (este es el aspecto femenino del patrón energético de RAM. También se puede repetir con RAM, en la forma SITARAM, cuando ambos mantras están unidos, encarnan la energía existente en una unión o matrimonio ideal)

SHIAM: (al representar el amor cósmico y la compasión en su aspecto masculino, este Mantra trasmuta todas las emociones en amor incondicional)

RADHA: (es el aspecto femenino SHIAM y simboliza el amor cósmico de la madre divina.

OM NAMAH SIVAYA: (es un patrón energético purificador que destruye nuestras cualidades negativas. Lo utilizan generalmente los que se dedican a la búsqueda de una perfección espiritual)

OM NAMO NARAYANAYA: (es el patrón energético de la armonía y el equilibrio en su aspecto masculino. Es usado especialmente por quienes se encuentran en dificultades, para que les traiga la fuerza necesaria para recuperar la armonía en sus vidas)

Los MANTRAS NIRGUNA: Que son abstractos y declaran la identificación del meditador con el Absoluto.

OM (es el mantra original, la raíz de todos los sonidos y por ende de todo lenguaje y pensamiento. La repetición del Om durante 20 minutos relaja hasta el último átomo del cuerpo)

SO´ HAM (repetimos inconcientemente este mantra cada vez que respiramos. Significa YO SOY ESO. Afirma la identidad del ser individual y el ser Universal. HAMSA cuando entra el aliento suena HA y cuando sale suena SA).

LOS MANTRA BIJA o MANTRAS SEMILLAS: Son aspectos del OM y se derivan directamente de los 50 sonidos primitivos.

Lo ideal es que a uno lo inicie en el mantra un Gurú o Maestro auto-realizado, porque lo envuelve en el poder de su propia energía. Pero si esto no es posible, practica repitiendo los mantras.

Puedes repetir los mantras en voz alta diciéndolo o recitándolo con ritmo, susurrando o mentalmente. La repetición o japa mental es el mas eficaz, porque los mantras están en una longitud de onda que trasciende el sonido físico. Pero al principio a uno le cuesta mas mantener la concentración mental, te recomiendo comenzar la meditación pronunciando el mantra en voz alta y después susurrándolo, antes de hacerlo mentalmente. También se puede escribir el mantra mientras lo repites mentalmente. Sea cual sea la forma de repetición que uses, te ayudara si coordinas el mantra con la respiración. Estas técnicas aumentaran tu capacidad de concentración.

Además se puede usar un cordón de cuentas llamado mala para repetir el mantra, mientras las vas pasando por los dedos. También lo puedes hacer colocando el dedo pulgar por las líneas de la articulación de los otros 4 dedos de la mano como marcador. Cada dedo tiene 3 líneas, si pasas el Pulgar por los 4 dedos y repites el mantra pasando el pulgar 9 veces por cada dedo, te dara el numero de repeticiones igual a una cuenta de una jala mala (108). El rosario de la religión católica es una jala mala, cuando se reza se repite un determinado numero de veces una oración para pasar a las siguientes cuentas. Esas oraciones son palabras sagradas, mantras.

En la anatomía energética del ser humano se describen centros generadores de energía, relacionados con estructuras del cuerpo físico, conocidas como chakras son 7 centros principales y cada uno de ellos se relaciona vibratoriamente con una nota musical y un mantra, entre ellos se puede mencionar:

MULADHARA (nota Do – mantra Lam)

SWADISTANA (nota Re – mantra Vam)

MANIPURA (nota Mi – mantra Ram)

ANAHATA (nota Fa – mantra Ham)

VISUDDHA (nota Sol – mantra Yam)

AJNA (nota La – mantra OM)

SAHASRARA (nota Si – mantra silencio)

Todos estos mantras semillas o bija se pueden practicar con un mudra determinado.